夏バテにご用心！！
（2024/08/19更新）
みなさまおはようございます。いつもご覧いただきありがとうございます。
さてさて、本日はどんよりと曇っておりますが、蒸し暑いです。日差しがないだけマシかもしれませんが。
堺工科生はじめ学校で学んでいるみなさん、もうすぐ２学期、宿題や準備ははかどっておりますか？
近年は９月１日始業ではなく８月中に授業開始が多くなりまして、私個人的には、もっとのんびり・・・と思っているのですが、そんなに甘くはないのですよね。
でもでも、今年の夏は異常な暑さ、体温以上の気温のオンパレードでありました。どの方もへっちゃらではなく、多かれ少なかれダメージを受けているはず。わたしなんざぁ、白旗あげたいぐらいです。ともかく、体が資本であります。体調を整えて、夏バテが強度に現れないように心がけましょうね。いろいろな健康法があるのだとは思いますが、睡眠時間を十分にとることが一番と思います。要は夜更かししない、早く寝て早く起きて、朝のうちにやるもんやって、昼の2時ぐらいは、のんびりしている・・・が体によいように思います。
こんなこと、言っているのも、仕事を持ったら業務に穴を空けるわけには原則行かないわけで、そのためには体調を整えて業務に影響を出さないようにすることも社会人の基本と思うのです。で、そんな生活習慣は、すぐには身につきません。生徒学生の間に習慣として叩き込んでおくことをオススメするわけです。