体重減量にガンバってみます～どこまで続くか・・・・
（2025/07/15更新）
みなさまおはようございます。いつもご覧いただきありがとうございます。
さてさて、昨日は荒れた天気でしたね。本日も不安定そう、突然の雷など十分気をつけましょう。
この間から、いろいろな健康診断において、いろいろな数値が上がってきております。長年生きてきたからねって、言い訳をしても
誰も「そうでっか」と聞き流すだけで、すべて、自分に返ってくるもの。これまで常用薬はゼロであってので、これからもそれで行きたいと思い、しっかりと減量をめざすことにしたものです。最近も、頑張り減量し、また少し戻ったの繰り返しでありました。長続きしないのは、生まれ持っての性格と言えども、健康維持は、不健康になってからは取り返しがつきません。
そこで、今回は根性を入れて取り組むことにいたしました。堺工科の生徒諸君や先生方に、自分の健康についてしっかりとやりやって言ってる立場上、ここはやらないといけませんわね。期間は、３カ月。食事の量を抑え、運動量を小まめに増やし、そしてお仕事もしっかりとやる、３か月後に胸を張ってご報告できるように頑張ります。・・・と言いながら、出張の多いこの時期、暑さもあり、目の前のビールは媚薬でしかありません。